来源：互联网转载1000米跑步技巧呼吸法
1、同时口鼻呼吸，增加氧气供应，缓解呼吸肌肉的紧张感。
2、跑步时要与步伐配合呼吸节奏，疲劳时要及时调整呼吸。
3、加速时要注意调整呼吸深度，延长呼吸时间。
免责声明：本站文字信息和图片素材来源于互联网，仅用于学习参考，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）
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1000米跑步技巧呼吸法
1、同时口鼻呼吸，增加氧气供应，缓解呼吸肌肉的紧张感。
2、跑步时要与步伐配合呼吸节奏，疲劳时要及时调整呼吸。
3、加速时要注意调整呼吸深度，延长呼吸时间。
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