无氧运动的锻炼方式有
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无氧运动的锻炼方式有( ):改善心肺功能的有效方式
无氧运动是指持续时间较长、强度较低,能够让心肺系统进行持续活动,从而改善心肺功能的运动。这类运动不仅可以增强心肺功能,而且还能够减少脂肪,提高肌肉的耐力和力量,...
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