高三学生食谱一日三餐(高三学生食谱)

来源:互联网转载 in 百科 2025-04-11 23:01:00

1、肉末豆沙包芹菜豆腐干粥。

2、主要成分:

3、肉末粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

4、豆沙包:面粉,豆沙,果脯,猪油。

5、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干、茭白丝、蘑菇。

6、燕麦粥,蔬菜肉包,什锦泡菜。

7、主要成分:

8、燕麦粥:燕麦片,火腿丝,胡萝卜粉,香菜。

9、蔬菜肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐干、香菇。

10、什锦泡菜:大白菜、榨菜、黄瓜、辣椒等。

11、黑枣粥、鲜肉包子、干豇豆。

12、主要成分:

13、黑枣粥:粳米、糯米、大枣、核桃。

14、鲜肉笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。

15、菊苣笋干:菊苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

16、皮蛋粥,果酱包,白菜肉末。

17、主要成分:

18、皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

19、果酱包:面粉,果酱,核桃,牛奶。

20、酸菜:酸菜,肉末,土豆,胡萝卜。

21、馄饨、银杏蛋糕、鹌鹑蛋。

22、主要成分:

23、菜肉馄饨:面粉、肉末、酸菜、香菇、姜。

24、银杏饼:糯米、粳米、银杏、核桃、葡萄干。

25、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒切丝。

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